Perutusan Pengarah

ads 70

Statistik Pelawat
Atas Talian : 0
Hari Ini : 6
Keseluruhan : 39050
Pautan

oleh Bintu Rasyada A.Rahman, Utusan Malaysia

Kebaikan bersukan amatlah jelas dalam menjaga kesihatan badan.

Selain menjaga pemakanan yang seimbang, aktiviti fizikal dapat membantu badan mengimbangkan penggunaan dan penyimpanan tenaga badan. Bagaimanapun, sukan lasak atau yang memerlukan tenaga yang banyak mungkin akan meninggalkan kesan buruk kepada badan.

Antara kesan ketara sukan ekstrem adalah masalah tulang di mana ahli sukan bukan sahaja menghadapi risiko retak atau patah tulang, malahan risiko poros tulang atau pengurangan jisim tulang.

Jisim atau kepadatan tulang dinilai dengan melibat bilangan sel tulang jam tangan yang ada pada tulang rangka badan. Secara umumnya, tulang yang mempunyai jisim lebih besar adalah tulang yang lebih kuat.

Leave a Reply

Video Sukan

Undian

Bagaimanakah Website MSN Kelantan

View Results

Loading ... Loading ...
Awam


Kalendar
August 2018
M T W T F S S
« Feb    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031